A flacidez é um problema para a
mulherada, mas o que fazer? Sabe-se que
a maioria das mulheres sofre com a flacidez. É terrível, pois às vezes deixam
de usar uma blusa decotada ou de mostrar aquela barriguinha.
Vou sugerir alimentos e dicas saudáveis que irá
ajudar a evitar a flacidez.
O primeiro passo é diminuir o consumo de açúcar,
pois o açúcar estimula o ganho de peso, e é um dos principais alimentos
responsáveis pela flacidez, além de ser um vilão para desencadear doenças como
diabetes, hipertensão, problemas no coração, depressão, fadiga e obesidade.
A mulher com flacidez deve consumir alimentos ricos
em colágenos, pois além de contribuir para o crescimento dos cabelos e unhas,
combate a flacidez. Os alimentos ricos em colágenos são os ricos em proteína de
origem animal, como exemplo tem carne vermelha e carne branca. Temos também o
colágeno hidrolisado e não pode faltar como a gelatina.
As frutas cítricas estimula a produção de colágeno.
Exemplo de frutas cítricas: kiwi, limão, laranja, acerola, melão, goiaba, e
outros. Estas contém na sua composição nutricional a vitamina C, E, selênio e
zinco.
As mulheres com flacidez deve evitar também as
frituras, ou o uso de manteiga em excesso. Portanto não abuse da manteiga no
Pão. Deve evitar também as massas, salgados, enlatados e outros... Pois além de
ter muito sódio (sal) na sua composição, promovem um desequilíbrio hormonal. Além
das gorduras existentes nestes alimentos estimular a formação da flacidez.
Por fim abuse no consumo dos peixes, prefira a
cavalinha, Salmon e outros de água salgada. Estes melhoram a circulação do
sangue em todo o corpo...
Mais informação procure um nutricionista...
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