Falando de obesidade
As vezes as pessoas que estão acima do peso cometem um erro gravíssimo ao
passarem fome na tentativa de perder peso. Não é passando fome que as pessoas necessitam,
mas organizar a alimentação e consumindo o alimento certo.
Na minha vida profissional, em conjunto com os profissionais da
fisioterapia foi organizado um programa para as pessoas perderem peso. As
pessoas que chegaram a perder 30 kilos em 5 meses, sem deixar rugas, flacidez e
sem passar fome. Os compulsivos deixaram em paz a geladeira nos primeiros
encontros, a partir do momento em que iniciaram o monitoramento. Verifiquei em
muitos dos casos que não era de abstinência que necessitavam, mas de um voto de confiança.
Muitos dos que foi monitorado, hoje estão mantendo o peso, depois de 4
anos.
Isso porque descobriram que são muito maiores do que um doce, descobrem
que há prazer em outras coisas, buscaram o equilíbrio de que necessitavam e
hoje estão mais fortes. A vaidade, o prazer de olhar no espelho, a felicidade
de vestir uma calça que há anos não usava, e o fato das pessoas apontarem na
rua, não como uma pessoa acima do peso, mas como uma pessoa que está bem. Os relatos
são memoráveis para nós profissionais que estamos diretamente com todos. E o
mais interessante é que temos 99% de pessoas conseguem chegar no seu ideal,
não há tempo pré-determinado, o que é enfatizado é a qualidade de vida.
Portanto para você que tem o desejo de perder peso, vai em frente,
procure os profissionais da saúde (nutricionista, educador físico, médico e
outros), não desista, tudo é possível, quando somos fiéis no que buscamos.
Mais a obesidade tem cura ?
ResponderExcluirA obesidade é tratada sim. Deve buscar alternativa para combater a obesidade, dentre essas alternativas, deve-se buscar uma alimentação rica em fibras, dentro de uma dieta hipocalórica, associada a atividade física.
Excluirdr valtinho, o grupo é tudo de bom nao participo mais por questão de agenda,mas ano que vem to de volta.no grupo aprendi a reeducação alimentar e adquiri habitos saudaveis, alem de ter elevado minha auto estima, pois o incentivo que recebemos é o carro chefe do grupo.tenho uma duvida, li em uma revista que apartir dos 30anos precisamos consumir colageno hidrolisado, pois a partir dessa idade o que o nosso corpo produz nao é suficiente e alem disso, o colageno ajuda na perca de peso pois da sensação de saciedade e tambem fortalece os musculos.o que o senhor acha disso?
ResponderExcluirÉ bom sim. Mas deve usar com orientação. O colágeno é utilizado pela nutrição como um complemento protéico para as pessoas com deficiencia nutricionais. É claro que depois dos 30 anos tem um diminuição na produção e as vezes há a necessidade da suplementação, o colágeno além de ajudar na perda de peso devido a formação de um gel no estomago, estimulando a saciedade gástrica, previne a flacidez e melhora o sistema linfático, prevenindo a celulite, além de ajudar na manutenção dos cabelos e fortalecimento das unhas. sua deficiencia leva a fraturas e apareciemnto de rugas. Mas há a necessidade de ter uma alimentação balanceada, rica em fibras e uma melhora do fracionamento das refeições. Volta sim ao grupo, tem o objetivo de esclarecer dúvidas e ajudar a conseguir os objetivos de forma mais saudável
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