Palestras realizadas
na semana teve o foco em prevenção do câncer de mama, colo de Útero e Próstata.
Muitas pessoas
tem medo da palavra “Câncer” devido associa-lo a morte. É verdade que o câncer
é importante causa de mortalidade mundial e, como vimos, destaca-se no número
de vítimas fatais em nosso País. Sabe-se que o diagnóstico precoce e o
tratamento para as neoplasias tem melhorado muito o prognóstico, sobretudo para
alguns tipos de tumores diretamente relacionados com o diagnóstico precoce.
Em relação ao câncer
de mama, o INCA não estimula o autoexame das mamas como estratégia isolada de
detecção precoce do câncer de mama. A recomendação é que o exame das mamas pela
própria mulher faça parte das ações de educação para a saúde que contemplem o
conhecimento do próprio corpo.
É bom
lembrar que o exame da mamas realizado pela própria mulher não substitui o
exame físico realizado pro profissional de saúde (médico ou enfermeiro),
qualificado para essa atividade.
Como fazer o autoexame
·
Na frente do espelho
Fique de frente para o espelho com
os braços ao longo do corpo, olhe para suas mamas e procure por caroços,
depressões, formas anormais ou quaisquer alterações de aparência. Repita o
procedimento com os braços elevados acima da cabeça. Com as mãos nos quadris e
com seus músculos peitorais esticados, procure por caroços ou alteração
finalmente incline-se mais uma vez se há alterações nas suas mamas. Qualquer
dúvida procure sua unidade de saúde para que o profissional refaça o exame.
·
Na posição deitada
Na
posição de barriga para cima de forma confortável, coloque um travesseiro embaixo
de seu ombro esquerdo, examine toda a mama com a mama direita. Mantenha os
dedos esticados em cima de seus seio e pressione-os firmemente, de modo
delicado, médio e forte, em movimentos circulares menores e maiores. Após coloque
o travesseiro embaixo do ombro direito e examine sua mama direita.
·
No chuveiro
Ao
tomar banho, verifique se há caroços ou endurecimento em suas mamas e axilas. Se
as mãos estiverem ensaboadas deslizarão mais facilmente sobre a pele molhada. Examine
suas mamas usando o mesmo procedimento que na posição deitada.
Referencia
INCA, câncer de
mama. disponível em www.inca.gov.br|conteudo_view.asp:
od=336, disponível em www.sescrio.org.br,
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