Importância da água para a saúde

A água está presente em todos os alimentos e em todas as coisas, é necessária para regular a temperatura do corpo, manter a pele hidratada e transportar oxigênio e outros nutrientes essenciais para suas células.

Quando ocorre falta de água na pele, ela se desidrata ficando áspera e se torna   e outros problemas com a Saúde.

vulnerável ao processo do envelhecimento. O organismo necessita repor a água perdida diariamente para evitar desidratação, infecção urinária

Função da água

·         Servir como meio de transportar e de reação dos componentes no organismo;

·         Transportar nutrientes e gases;

·         Eliminar secreções pela urina e fezes;

·         Participar do equilíbrio de eletrólitos;

·         Compor fluídos que lubrificam as articulações.

Encontra-se água nos alimentos sólidos, líquidos de um modo geral, quebras dos lipídios, carboidratos e proteínas e nas frutas e verduras.