ANSIEDADE: VILÃ PARA OBESIDADE

A ansiedade pode ser caracterizada pelo não real, algo que está para acontecer, é o que difere do medo. Quando uma pessoa está tensa, faz com que o organismo libere mais adrenalina e cortisona, estes hormônios são responsáveis pela produção de gordura.

Podemos dizer que gordura é proteção, para a obesidade o estresse estimula o cérebro a sentir ameaçado, elevando os níveis destes dois hormônios e diminuindo o catabolismo de gordura e diminuindo o gasto calórico. Além do mais o cortisol promove o descontrole do apetite e acelera a multiplicação das células de gorduras. Para piorar a situação as pessoas buscam prazer no chocolate e sorvete, aumentando ainda mais a produção de gorduras, através do excesso de glicose no sangue, fazendo com que ocorre um desequilíbrio na produção de insulina. A insulina é responsável e dar a saciedade quando tem excesso de glicose no sangue e de aumentar o apetite quando o nível de glicose no sangue estiver baixo na corrente sanguínea.

O que fazer para controlar a ansiedade

As pessoas devem procurar ajuda de um psicólogo, este irá ajudar você a lidar e buscar um equilíbrio sobre a ansiedade;

Procurar mastigar bem os alimentos, assim facilita o processo da digestão, pois as enzimas necessita que este alimento seja quebrado para retirar os nutrientes de que o nosso corpo necessita;

Procure fazer atividade física com orientações do especialista da área.

Suco natural para controlar a ansiedade

·         4 folhas de alface

·         01 laranja.

Bater no liquidificador, tomar em dias alternados

- Gordura mais concentrada na região do abdome, coxas e braços.
- Depressão.
- Fome compulsiva à noite.
- Aumento de peso resultante de algum trauma, como separação, morte de parente próximo, desemprego.