Cardápio de trinta dias

D	Salada	Prato principal	Guarnição	Arroz/Feijão	sobremesa
1	Couve/Vinagrete/Beterraba	Feijoada	Farofa	Simples/Simples	Arroz Doce/laranja
2	Almeirão/Pepino/Cenoura	Frango Assado	Farofa	Simples/Simples	Goiabada/Melão
3	Chicória/Agrião/Repolho	Almôndega	Talharim Alho e Olho	Simples/Simples	Mousse Chocolate/mexerica
4	Agrião/Tomate/Soja	Strogonoff Bovino	Batata Palha	Cenoura/Simples	Melancia/Paçoca
5	Repolho/Pepino/Tomate	Bife de Panela	Virado de Legumes	Simples/Simples	Gelatina/Salada de Fruta
6	Acelga/Cenoura/Abobrinha	Sobrecocha Assada	Macarronese	Simples/Simples	Paçoca/laranja
7	Rúcula/Couve Flor/Beterraba	Frango Passarinho	Espaguete molho/bacon	Simples/Tutu	Doce leite/mamão
8	Alface/Pepino/Cenoura	Carne Bov. Cubos	Batata Dourada	Simples/Simples	Bananinha/Melancia
9	Acelga/Mostarda/Tomate	Bife Acebolado	Abobrinha com Bacon	Simples/Simples	Doce de leite/laranja
10	Agrião/Abóbora/Pepino	Carne Suína Cubos	Couve Refogada	Simples/Simples	Mousse/melancia
11	Acelga/Cenoura/Soja	Peixe Frito	Purê de Batata	Simples/simples	Salada de Fruta/Arroz Doce
12	Couve/Tomate/Beterraba	Isca de carne Bovina	Mandioca Refogada	Simples/Simples	Gelatina/Melão
13	Almeirão/Agrião/Chuchu	Strogonoff Frango	Batata Palha	Milho/simples	Cocada/Laranja
14	Alface/Tomate/Beterraba	Carne Dourada	Creme de Espinafre	Simples/Simples	Pudim/Melancia
15	Agrião/Tomate/Berinjela	Filé Frango Grelhado	Virado de Milho	Simples/Simples	Bananinha/Laranja
16	Espinafre/Pepino/Beterraba	Bife carne Moída	Macarrão Alho e olho	Simples/Simples	Pavê/Gelatina
17	Rúcula/Pepino/Cenoura	Frango Ensopado	Angu Simples	Simples/Simples	Geléia/Mamão
18	Acelga/Cenoura/Chuchu	Lagarto Assado	Moranga com Quiabo	Simples/Simples	Goiabada/Laranja
19	Repolho/Pepino/Tomate	Bife Role	Couve Refogada	Simples/Simples	Gelatina/Melão
20	Alface/Abobrinha/Cenoura	Pernil Assado	Canjiquinha	Simples/simples	Mousse/Melancia
21	Repolho/chuchu/Beterraba	Frango Xadrez	Purê de Batata	Simples/simples	Banana / Doce de leite
22	Couve/Vinagrete/Cenoura	Feijoada	Farofa	Simples/simples	Bananinha/laranja
23	Mostarda/Agrião/Pepino	Peito Frango picado	Mostarda Refogada	Simples/simples	Cocada/Doce de leite
24	Acelga/Vinagrete/Soja	Bife de Porco	Abóbora com Quiabo	Simples/simples	Gelatina/Banana
25	Alface/Pepino/Cenoura	Frango Assado	Repolho Búlgaro	Simples/Tropeiro	Salada de Fruta/Geléia
26	Acelga/Tomate/Abóbora	Carne Cubos	Berinjela	Simples/Simples	Melancia / Bananada
27	Alface/Cenoura/Beterraba	Frango Ensopado	Abobrinha Refogada	Simples/Simples	Paçoca/laranja
28	Abobrinha/Couve/Cenoura	Isca Bov. Colorido	Polenta com molho	Simples/Simples	Manjar/mamão
29	Acelga/Beterraba/Tomate	Falso Lombo	Maionese	Simples/Simples	Paçoca/Banana
30	Almeirão/Pepino/Tomate	Frango Assado	Abobrinha Recheada	Simples/Simples	Banana caramelada/Laranja