NUTRIÇÃO DO IDOSO

O envelhecimento é considerado um fenômeno normal, associado ao declínio fisiológico, e acompanhado pelo aumento de doenças na maioria das vezes.

Os fenômenos que acompanham a  pessoa no seu envelhecimento, se dá pelas alterações fisiológicas e psicológicas, relacionada em todas as classes sociais.

No contexto geral o envelhecimento pode ser:

·         Biológico – começa cedo, como a puberdade com continuidade durante toda a vida.

·         Social – percebido como velhos, podem variar de acordo com o contexto cultural e de geração a geração;

·         Economicamente – saída do mercado de trabalho e início da aposentadoria previdenciária;

·         Cronológicos – usado como indicadores da expectativa de vida.

Existem alguns fatores que influenciam no envelhecimento como genéticos, ambientais, estilo de vida que leva ao envelhecimento orgânico, este pode ser funcional ou molecular, ambos levam o surgimento de doenças.

Os fatores que podem interferir nos hábitos alimentares no idoso são:

·         Alterações físicas e fisiológicas: tem como característica a diminuição da tolerância as gorduras, diminuição da acuidade sensorial, diminuição do apetite, ausência de dentes, intolerância a lactose, diminuição na tolerância dos carboidratos, diminuição do bom colesterol (HDL), peristaltismo intestinal (movimento intestinal) mais lento e a inatividade física que causa a constipação intestinal e osteoporose.

·         Alterações mentais – perda da memória e depressão que pode ser aguda ou crônica.

·         Aspecto social – limitação econômica e isolamento social, diminuição da digestão de alimentos.

·         Ingestão de proteína – esta devido ao aumento da necessidade deve-se ter um aumento, sempre com orientações do nutricionista.

O ideal é que as pessoas procurem os serviços de nutrição para que este profissional faça uma avaliação e consequentemente tenha uma conduta de acordo com estilo de vida, para promover a saúde e reduzir ou retardar o surgimento de doenças.

Maiores informações: Valtinhouna@yahoo.com.br

Adevalter de Assis – Nutricionista.