A enxaqueca atrapalha a vida das pessoas

A enxaqueca tem como característica uma forte dor de cabeça, sendo apenas um dos sintomas, pois a dor de cabeça pode vir associada náuseas, sensibilidade à luz, ao som e aos movimentos bruscos, formigamento e dormência no corpo, problemas visuais.

O tratamento da enxaqueca inicialmente trata o sintoma da crise. Em longo prazo o tratamento se dá através de medicamentos prescrito pelo médico.

Vão aí algumas dicas que auxilia como compressa de água fria na cabeça, repouso, chá de gengibre, além de massagens relaxantes.

Conhecido pelos benefícios cardíacos, HDL provoca entupimento das artérias quando a sua principal proteína sofre processo de oxidação, facilitando a ocorrência de derrame e infarto

sabe-se que o Colesterol HDL, considerado bom, por atuar no equilíbrio daqueles que obstrui as paredes das artérias. Uma pesquisa recente realizada pela Cleveland Clinic, publicada na revista Nature Medicine  nos Estados Unidos, revela que, às vezes, o HDL passa por um processo que anula suas propriedades cardioprotetoras, desencadeando processos  inflamatórios nas arteriais levando a que podem cardiopatias graves.

Isabela de Oliveira - Correio BraziliensePublicação:31/01/2014 07:39Atualização:31/01/2014 07:57, disponível em:< http://sites.uai.com.br/app/noticia/saudeplena/noticias/2014/01/31/noticia_saudeplena,147388/o-bom-colesterol-tambem-pode-entupir-arterias.shtm>

HPV

Os papilomavírus humanos são vírus capazes de provocar lesões de pele ou mucosa, sendo mais comum na região genital (vagina,colo do útero, pênis e ânus). As infecções podem regredir espontaneamente ou causar câncer no colo do útero, vagina e outros.
A transmissão se dá pelo contato genital com a pessoa infectada, incluindo sexo oral, e também através de via sanguínea de mãe para filho na hora do parto.
Para prevenção é sempre importante o uso de camisinha na relação sexual.
O tratamento  se dá pela remoção das lesões visíveis.
As mulheres devem fazer o exame de prevenção para evitar problemas maiores, este exame é fornecido pelo SUS, basta ir a unidade de saúde para agendar e realizar o exame.

Doenças do coração.

Coronariana

As coronárias são pequenos vasos sanguíneos que fornecem o oxigênio e os nutrientes necessários para o funcionamento adequado e saudável do coração.

Causas

Não existe uma única causa, vários fatores podem torna-lo mais suscetível a desenvolver as doenças coronarianas, por isso são conhecidos como fatores de risco.

Os fatores de riscos são divididos entre fatores modificáveis e não modificáveis.

·         Fatores modificáveis – tabagismo, colesterol elevado, hipertensão, diabetes, obesidade, estresse, sedentarismo.

·         Não modificáveis – fatores genéticos, sexo, maior prevalência em homens e idade.

Como reconhecer os sintomas

Dor no tórax, palpitações em alguns casos e falta de ar.

Diagnóstico

Exames do coração como um eletrocardiograma.

Cuidados nutricionais

Mudar a alimentação é importante, para um melhor funcionamento do coração.

·         Procurar alimentar com intervalos mais curtos, fracionando as refeições em 6 vezes ao dia;

·         Aumentar o consumo de fibras na dieta, como exemplo as frutas e verduras;

·         Reduzindo a quantidade de óleo das preparações, dando preferencia pelo óleo de canola, por ser rico em gorduras monoinsaturada, que melhora a concentração do HDL; este melhora o funcionamento do coração.

·         Procurar usar nas refeições o Azeite extra-virgem, porem deve lembrar que não pode exagerar na quantidade, lembrando que tudo em excesso faz mal para a saúde.

·         Diminuir o sal das refeições, procure abusar dos cheiros verdes para substituir  o sal.

·         Deixar de lado o sedentarismo, procurar um educador físico e um médico para ver qual atividade física a fazer.

·         Procurar um nutricionista para auxiliar na mudança de hábitos, com alimentação saudável.

Adevalter de Assis

Referencia:

Istoé. Doenças do coração. Guia da Saúde Familiar.

Porque a nutrição é importante para a gestante?

Para o período gestacional, a mulher grávida deve procurar um nutricionista para auxilia-la neste período. Antes mesmo de a mulher engravidar deve ter uma preocupação com seu estado nutricional, uma vez que o peso pré -gestacional é um determinante  de ganho de peso insuficiente ou excesso sugere a intervenção precoce no monitoramento dessa variável durante a gestação, o que implica na avaliação criteriosa do peso e da estatura e sua respectiva classificação, no inicio do pré-natal.

A avaliação antropométrica é o meio mais fácil, não invasivo, rápido e recomendado para avaliar o estado nutricional durante a gestação.

O ganho excessivo de peso acompanhado de edema súbito, não justificado por modificações importantes na ingestão energética, pode indicar quadro patológico, como o distúrbio hipertensivo da gravidez a pré-eclâmpsia, como também pode aumentar o risco de diabete gestacional.

Assim faz-se necessário seguir as orientações nutricionais, tais como:

·         Primeira coisa que se deve fazer é parar de pensar que tem de comer para dois, na verdade a gestante deve comer para atender a sua necessidade e a do feto, procurando variar na alimentação, aumentando a qualidade dos nutrientes.

·         Procurar alimentar de 3 em 3 horas, para evitar que tenha muita fome na próxima refeição e ao mesmo tempo evitar o surgimento de azia.

·         Evitar consumir carnes gordurosas, doces em geral e evita substituir a água pelo refrigerante.

·         Evitar deitar logo após o almoço e jantar, aumenta a pressão no estomago que pode levar refluxo e ao mesmo tempo aumentar a azia.

·         Evitar o agrião, mustarda e para saber qual chá deve usar procure seu médico ou um nutricionista.

·         Aumentar o consumo de alimentos rico em ferro, tais como carnes vermelhas, fígado, feijão e verduras verde escura, assim estará prevenindo possível problema com anemia.

·         Procurar consumir alimentos fontes de ácido fólico, este nutriente é responsável pela formação do tubo neural, daí sua importância no primeiro trimestre da gestação, fontes de acido fólico são a maioria dos folhosos verde escuro tais como espinafre, couve, brócolis e também os cereais e frutas cítricas.

·         A vitamina C é responsável em aumentar a absorção de ferro, que previne contra a anemia e ao mesmo tempo melhora o sistema imunológico. Fontes desta vitamina é kiwi, laranja, morango, manga, acerola e outras.

·         O cálcio e a vitamina D deve ser consumidos durante toda a gestação, principalmente no terceiro trimestre, uma vez que aumenta a necessidade do feto, a fonte são leite e derivados.

·         A gestante não deve descuidar do carboidrato, pois ela necessita de energia e o feto está desenvolvendo.

·         Como há produção de células do feto para o seu desenvolvimento a gestante não deve descuidar do alimentos ricos em proteínas, fontes são feijão, carnes, leites e derivados, além do ovo.

·         Muitas pessoas acham que o lipídeo não tem tanta importância, a gestante deve consumir este macronutriente, pois este auxilia na formação do sistema nervoso central do feto.

·         A vitamina A atua no desenvolvimento celular e ósseo e a formação do broto dentário do feto e na imunidade da gestante, é encontrado no leite e derivados, laranja, mamão e vegetais amarelo.

Para uma boa alimentação a gestante deve procurar um nutricionista, este é o profissional que irá auxilia-la a ter uma alimentação saudável.

Adevalter de Assis – nutricionista.

Síndrome de Berger

Definição

É uma doença renal de origem imunológica que pode levar à insuficiência renal. Também conhecida como nefropatia por IgA, ocorre em todos as faixas etárias, com maior prevalência entre 20 a 40 anos, mais comum em homens brancos.

A nefropatia por IgA é uma doença renal causada por mal funcionamento do anticorpo IgA, a causa é desconhecida e causa lesão nos rins. A lesão no rim se dá nos glomérulos, causando um quadro inflamatório chamado glomerulonefrite, dificultando a filtragem do sangue, levando à insuficiência renal crônica.

Pode ser:

·         Primária: quando a doença ocorre somente nos rins.

·         Secundária: ocorre junto com outra doença, fazendo com que o paciente tenha além da cirrose, também uma glomerulonefrite por depósitos de IgA.

Sinais e sintomas

·         Hematúria (urina com sangue), ocorre geralmente após um infecção respiratória como amigdalite, faringite e outras. A infecção respiratória estimula a produção de IgA que é responsável pela defesa da via aérea.

·          Perda de sangue e de proteínas na urina.

·         Nefrite mais grave, com grandes perdas de proteínas na urina;

·         Hipertensão.

Diagnóstico

O diagnóstico se dá através da biópsia renal.

Prognóstico

Nos casos mais leves pode ter a cura e nos casos mais graves o portador desenvolve insuficiência renal crônica, mais tarde necessita de hemodiálise.

Tratamento

O tratamento se dá de acordo com a evolução da doença

Nos casos mais leves não necessitam de tratamento deve ser apenas monitorados com exames a cada 6 meses, cuidados nutricionais com o objetivo de diminuir a sobrecarga renal.

Nos casos moderados deve controlar a pressão arterial, controlara a perda de proteína e controle nutricional, utiliza-se óleo de peixe rico em Ômega 3 que tem ação anti-inflamatória, com o objetivo de proteger os rins.

Já nos casos mais graves, com perda de proteína importante ou elevação da creatina deve-se iniciar o tratamento com imunossupressoras.

Deve procurar o nutricionista para melhor controle de potássio, diminuindo assim a sobrecarga renal e ao mesmo tempo retardando a possibilidade da pessoa ter que submeter a ir para a hemodiálise.

Referencia

Síndrome de Berger. Disponível:<pt.wikipedia.org/wiki/Nefropatia_por_IgA>.

Doença de Berger. Disponível em:< http://www.mdsaude.com/2010/07/berger-nefropatia-iga-tratamento.html#ixzz2mpUTK9FB>

IV encontro de hiperdia

"IV Evento viver com saúde é viver mais feliz! é evidente o envolvimento e boa adesão da população. Muito feliz em participar e conhecer o trabalho. Parabéns a Equipe do NASF e CANAL! Isso é promover saúde!!" (Carolina - Supervisora NASF 5)
A educação pressupõe construção de novos entendimentos a respeito do processo saúde-doença, assim como de mecanismo envolvidos na prevenção e no controle das situações de saúde já existentes.

É fundamental dialogar com as pessoas e, principalmente, ouvi-las, para levantar o grau de conhecimento sobre suas condições de saúde e sobre os fatores que podem contribuir para melhora ou piora do quadro atual.

Dessa forma, a equipe de saúde em parceria com a educação visa sensibilizar a comunidade sobre a importância de modificar os hábitos, reduzindo os agravos e assegurando melhor qualidade de vida.